통상 일을 이루기위해 공들인 그 과정 보다는 결과를 중시하는 경향이 짙다.

이와 관련 우리는 좋은 학벌과 직장, 자격증과 연봉, 외모같이 눈에 쉽게 띄는 결과물로 누군가의 삶을 쉽게 평가하는 것에도 익숙한  경향이  있다.

그러다보니 결과에 집중하느라 과정의 즐거움을 놓치기도 합니다. 

오늘은 결과 중심적인 사고방식에서 벗어나 과정 그 자체가 보상이 되는 삶을 살기 위한 방법을 전해봅니다. 

결과를 향한 과정 그 자체가 보상이 될 수 있도록 과정에서 느끼는 소소한 즐거움과 작은 성취를 축하하는 연습을 해보세요.

작은 일들을 소중히 여기며 감사일기를 쓰거나, 칭찬일기를 쓰는 것이 방법일 수 있습니다.

결과에 상관없이 행위 자체로 보상이 되고 기쁨이 되는 일을 해보세요.

어렸을 적 그림 그리기를 좋아했다면 그림을 그려도 좋고, 산책을 하고, 요리를 하고, 그게 뭐든 좋습니다. 

이런 경험이 쌓이면 삶의 모든 순간이 결과를 위한 지난한 과정이 아니라 그 자체로 아름답고 기쁜 순간이라는 것을 알게 될 겁니다.

너무 결과를 얻기 위한 목표달성을 위해 삶의 가치를 두는 것도 중요하지만 그것을 이루기 위한 과정을 통해 자기 만족을  두다보면 행복감을  만끽 할 수 있다는 점을 간과해서는 안된다.

유완근 칼럼니스트